Aunque llevamos un par de días que hace mucho frío, tenemos que aprovechar este periodo asi no dejaremos las cosas al último momento.
Aunque debemos cuidarnos todo el año, es cierto que en esta época empezamos a preocuparnos más por nuestro aspecto físico. Y si hay algo a lo que la mayoría de las mujeres aspiramos es a tener un vientre plano.
5 TIPS PARA TENER UN VIENTRE PLANO
Si tu también notas que últimamente tienes la pancita más hinchada de lo normal y quieres lucir un vientre plano toma nota de estos tips tan sencillos que seguro te ayudarán:
* Mantén una buena postura, para mantener el hábito practica Pilates, que es uno de los mejores métodos para mejorar la postura y estirar el abdomen y los muslos.
* Mastica lentamente, facilita la digestión ya que da tiempo al cerebro a enviar a los órganos implicados en el proceso digestivo los mensajes de movilización.
* Reduce la sal, pues es el principal culpable de la inflamación y retención de líquidos.
* Evita las bebidas con gas, el gas infla el estómago muy rápido y hace que nos sintamos hinchados.
* Duerme más, el insomnio hace que tengamos más estrés y por lo tanto, que aumente nuestro peso.
Debes saber que regular el tránsito intestinal es fundamental para tener un vientre plano, para ello, deberás comer alimentos con fibra y hacer mucho ejercicio.
Además, si quieres una ayuda extra para ir al baño con normalidad, los productos Activia de Danone son perfectos para ayudar a tu flora intestinal, haciéndote sentir bien desde dentro. Y ¡están buenísimos!
En esta ocasión Activia ha contado con la cantante Shakira para promocionar sus productos, y es que, la colombiana es famosa por tener una de las tripas más planas y perfectas del mundo. En este video podrás ver algunos de los beneficios de Activia mientras escuchas el último hit de Shakira Dare (La, la, la), ¡a bailar!
Nueva campaña Activia & Shakira Video
